HIPHOP ABS

カリスマダンサーのショーンTが考案したヒップホップダンスはとにかく楽しくてかっこいいです。ヒップホップなんて踊れないなんて心配はいりません。ダンスの経験のない人でも理想のウエストラインを手に入れられる秘密があります。

その秘密は3Tという動きです。この3つのトリックが常にお腹を引き締めた状態に保つので、短時間でも驚きの変化を実感できるのです。この基本さえできればダンスは自然と身につき効果を感じることができます。このHIPHOP ABSを使うと呼吸を意識して深く長く強い呼吸をするようになります。すると内側の筋肉も鍛えられ姿勢もよくなるのです。